Banho de mar, um mar de benefícios

Banho de mar, um mar de benefícios

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Os benefícios do banho de mar não é uma descoberta moderna. Estes já eram bem conhecidos pelos gregos, que costumavam desfrutar de longos banhos em piscinas e banheiras cheias de água do mar. Mas, quais são esses benefícios? Bem, hoje desvendaremos o mistério.

1- Imunidade

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A água do mar contém vitaminas, sais minerais, aminoácidos e microrganismos vivos. Todos estes componentes são facilmente absorvidos pelo organismo e, uma vez dentro, ajudam a fortalecer o sistema imunológico. Então, não hesite em dar um bom mergulho! Isto não só aumentará as suas defesas, mas também lhe ajudará a libertar todas as toxinas que produz seu corpo. A conclusão? Ficará com uma pele mais sedosa e um organismo muito mais saudável.

2- Circulação

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Os banhos de mar favorecem a boa circulação. Isso porque, logo que você entra na água do mar, seu organismo vai começar a absorver todos aqueles minerais essenciais que você perde por estresse, dieta mal equilibrada ou em um ambiente contaminado. Desta forma, suas células serão beneficiadas com mais nutrientes e oxigênio. Isto permitirá efetivar seu funcionamento e resultará, inevitavelmente, em um maior fluxo de energia.

3- Bem-Estar

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A água do mar, especialmente quando está quente, ajuda a ativar os mecanismos de cura do organismo. Isto irá mantê-lo a salvo de ataques de asma, artrite, bronquite e outras doenças inflamatórias. Por outro lado, como se isso não bastasse, sua riqueza de magnésio transforma a água do mar em um relaxante muscular por excelência. Isso faz com que seja extremamente eficaz para o estresse e induzir ao sono.

4- Saúde da pele

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Mas, o magnésio não só é bom para relaxar os músculos. Ele também é um grande aliado para hidratar e melhorar a aparência da pele. Por esta razão, os banhos de mar são altamente recomendáveis para pessoas que sofrem de pele seca e inflamações frequentes.

Estes são alguns dos benefícios de tomar banho na praia. Sendo assim, sempre que você tiver a oportunidade, não deixe de fazer. Esta é uma grande estratégia para que sua vida se transforme em um mar de saúde e tranquilidade.


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