6 coisas que prejudica seu cabelo quando você treina

6 coisas que prejudica seu cabelo quando você treina

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Depois de muitas tentativas, você finalmente está indo na academia regularmente? Certamente seu corpo vai te agradecer.

Mas você já parou para pensar no seu cabelo? Conheça agora 6 coisas que prejudica seu cabelo quando você treina.

Coisas que prejudica seu cabelo quando você treina

1. Rabo de cavalo muito apertado

6 coisas que prejudica seu cabelo quando você treina
Embora o rabo de cavalo possa ajudar a manter sua testa e olhos livres do cabelo, não é o mais aconselhável se você quiser evitar quebra de cabelo.

O melhor é optar por usar grampos ou amarrar o cabelo com uma faixa de borracha grossa e certificar-se de que não está tão apertado.

2. Pentear o cabelo de forma brusca

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Um banho na academia rápido após o exercício? Isso é bom!

O problema é que é provável que escove seu cabelo de forma muito brusca e desordenada.

O melhor para evitar danificá-lo é encontrar uma escova macia de nylon que permite desembaraçar seu cabelo sem danifica-lo.

3. Não proteger o cabelo do sol

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Quando você se exercitar ao ar livre, é importante que use um boné para protegê-lo, porque o couro cabeludo é sensível aos raios UV, assim como o resto do seu corpo.

Além disso, você pode cuidar de seu cabelo aplicando uma máscara com filtro solar. No mercado, você vai encontrar muitas marcas que cumprem esse papel perfeitamente.

4. Usar shampoo mais de uma vez ao dia

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Esta é outra coisa que você deve evitar se quiser manter seu cabelo limpo e saudável.

O mais recomendável é que você lave o cabelo com shampoo uma vez ao dia, as demais use um shampoo seco para remover o sebo e a gordura sem se livrar dos óleos naturais que são tão necessários para uma boa saúde capilar.

5. Não usar spray para o cuidado capilar

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É importante que proteja o seu cabelo com um spray de cuidado capilar que o hidrate, neutralize o cheiro e o refresque.

6. Não se esqueça de hidrata-lo após o treino

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Todo o suor que você produz quando treina resseca seu cabelo. É importante, então, que você preste atenção a este detalhe e que imediatamente após o treino, depois de lavá-lo o hidrate.

Lembre-se que nas lojas de cosméticos, vendem excelentes condicionadores sem enxágue, máscaras de hidratação, etc.

Agora que você já sabe destes fatores, pode começar a se prevenir e desfrutar de um cabelo bonito e completamente saudável.


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