Para melhorar a sua aparência física e corrigir algumas imperfeições pode fazê-lo sozinha, sem investir grandes somas de dinheiro. Como conseguir isso? Simples, desfrute ao máximo de todos os benefícios que oferece a água e tê-la sempre como companhia e sua melhor aliada, especialmente nos meses de calor.

Na continuação deixamos uma lista com apenas alguns dos benefícios que oferece este vital líquido.

Reduz o aparecimento de rugas

Quando as células da pele estão bem hidratadas se retarda a aparição de linhas expressão. Por isso, recomendamos que você beba pelo menos 2 litros de água por dia e complementar com produtos como cremes hidratantes para nutrir a pele.

Tonifica seus músculos

A água é 12 vezes mais resistente do que o ar. Se você executar exercícios dentro dela exigirá um maior esforço físico e obterá uma maior massa muscular.

Aumenta sua oxigenação

As águas termais elevam sua temperatura corporal e a pressão hidrostática do corpo, aumentando a circulação sanguínea, a oxigenação e eliminação de toxinas.

Limpa seu rosto

Faça uma sessão de banho de vapor para abrir os poros, lave bem o rosto com produtos que não sejam muito agressivos com sua pele, enxague com água morna e ao terminar pulverizar o rosto com um pouco de água fria umas 15 vezes.

Adeus Celulite

Quando você perde peso a aparência da celulite é reduzida, mas o consumo de água é o melhor segredo para eliminar a gordura acumulada. Você melhorará a aparência da sua pele consideravelmente combatendo a chamada “pele de laranja”.

Firmar sua pele

A água é útil para desintoxicar e dar firmeza a pele. O ideal é que cada vez que você terminar o seu banho, dedicar uns minutos a enxaguar com água fria.

Cabelo brilhante

Enxaguar seu cabelo com água fria melhora os folículos do couro cabeludo, tornando-o mais resistente, devolvendo o brilho e evitando a queda.

Ilumina seus olhos

Uma compressa de água fria reduz consideravelmente a inflamação que muitas vezes gera debaixo dos olhos e nos faz ficar com uma aparência cansada.

Reduz a ansiedade

Está provado que ouvir uma cachoeira ou as ondas do mar ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, conseguindo gerar um efeito relaxante sobre você.

Melhora seu sono

Adeus às olheiras e a insônia. Tome um banho quente antes de dormir, além de ser agradável, é também relaxante, por isso que vai fazer você esquecer-se das preocupações do dia e pegar no sono com maior facilidade.

Esperemos que estas dicas ajude você a manter a água como sua melhor aliada para a beleza, não só durante o verão, mas sim o ano todo.

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