Alimentos para o cabelo crescer mais rápido!

Alimentos para o cabelo crescer mais rápido!

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A saúde do cabelo também é importante!

Há épocas do ano em que o cabelo cai mais e aí começa o desespero de muitas mulheres. Será que ele voltará a crescer? E quanto tempo o cabelo demorará a crescer de novo?

Embora você não possa controlar os ciclos da natureza, alguns alimentos podem te ajudar com essa questão. Descubra abaixo os alimentos para o cabelo crescer mais rápido.

Alimentos para o cabelo crescer mais rápido!

1. Salmão

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Talvez não seja a opção mais econômica para crescer o cabelo, mas certamente é uma das mais deliciosas! Os ácidos gordurosos e o ômega 3 do salmão ajudam no crescimento do cabelo, assim como a sua vitamina D e as proteínas.

2. Pimentões amarelos

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Em alguns lugares são mais comuns os pimentões verdes e vermelhos, é devido a isso que a maioria das pessoas se pergunta o que fazer com um pimentão amarelo.

Agora você vai descobrir! A pimenta amarela, com sua grande oferta de vitamina C, também ajuda a fazer o cabelo crescer mais rápido.

3. Ostras

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Se você quiser dar-se um pouco de luxo, além de dar um efeito positivo em sua saúde, coma algumas ostras. Elas são grandes aliadas para o cabelo, graças às suas contribuições notáveis de zinco, que previne a queda e outros problemas do couro cabeludo.

4. Ovos

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Se você quer um alimento barato e acessível para evitar a perda de cabelo, os ovos são o que você está procurando.

Além de conter proteínas e ácidos graxos, ômega 3, este alimento fornece biotina, que promove o rápido crescimento do cabelo.

5. Batata doce

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As batatas doces são consideradas como um superalimento graças a todos os seus benefícios para a saúde, entre os quais se destaca o seu poder para promover o crescimento do cabelo, graças à abundância de vitamina A e betacaroteno.

6. Abacates

Alimentos para o cabelo crescer mais rápido!Se você precisava de outra boa razão para incorporar abacate à sua dieta, preste atenção a isso: os ácidos graxos dos abacates promovem o crescimento do cabelo. Você até pode misturá-lo com creme de leite para fazer um creme caseiro e aplicá-lo nas áreas onde quer que cresça mais cabelo.

7. Amêndoas

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Além de serem deliciosas, as amêndoas contêm proteínas, gorduras saudáveis e biotina, que tem sido associado com o rápido crescimento do cabelo.

Tente comer um punhado de amêndoas todos os dias por alguns meses e verá os resultados.