Como aumentar as chances de engravidar

Como aumentar as chances de engravidar

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Você deseja ser mãe, mas não está conseguindo conceber o seu filho? Às vezes parece que é muito complicado ficar grávida ou que é algo totalmente difícil de conseguir. Muitas mulheres sentem-se frustradas ao ver que não ficam gravidas e, em seguida, outras mulheres que nem sequer queriam conseguem conceber.

Mas se este é seu caso, você não deve ficar obcecada porque quanto mais você pensar sobre a necessidade que tem de ficar grávida, mais tempo demorará em chegar. Porém existem algumas formas que você pode levar em consideração a fim de como aumentar as chances de engravidar.

Como aumentar as chances de engravidar

Diga adeus ao estresse

Se você quer engravidar a última coisa que precisa é ficar estressada. Você precisa de tranquilidade e bom humor para que o seu corpo entenda que está receptivo para uma gravidez. Se o tempo todo você está tensa, ansiosa ou estressada seu corpo não vai entender que você pode conceber porque com esse estresse, como você pode cuidar de um bebê? Você já parou para pensar porque muitos casais conceberam seus bebês apenas no período de férias e relaxamento? Pode parecer que não, mas estar relaxada faz muita diferença nesse processo.

Mantenha uma vida saudável

Manter um estilo de vida saudável inclui em muitos aspectos de sua vida que você deve considerar. Por exemplo, a primeira coisa que você deve fazer é manter um peso saudável, comer equilibradamente, evitar o exercício excessivo, não beber álcool nem fumar (ou mesmo tomar qualquer outra coisa que seja ruim para a sua saúde). Parece fácil de conseguir, mas quando você tem maus hábitos à mudança se torna algo bem complicado, mas não é possível. Também é saudável para você engravidar mais cedo ou mais tarde.

Como aumentar as chances de engravidar

Calcule os seus dias férteis

Para saber quais são os dias que você tem mais probabilidades de engravidar terá que aprender a controlar os dias que está ovulando. Naqueles dias em que você tem maiores chances de engravidar é o melhor momento para ter relações sexuais. Mas, não force, deixe acontecer o mais naturalmente possível. Se você ficar obcecada com a questão será muito pior, é melhor que desfrute do sexo e da intimidade com seu parceiro.

Se você não quiser complicar-se demais para poder calcular seus dias férteis pode optar por baixar no seu celular algum aplicativo que te ajude a calcular. Existem muitos no mercado e você certamente vai encontrar o que melhor lhe convier. Na internet também têm sites onde você pode encontrar as calculadoras de fertilidade para ajudá-la.

Tomar ácido fólico

O ácido fólico é um complemento que todas as mulheres devem tomar para que o feto se desenvolva normalmente, mas se você realmente quiser ficar grávida pode começar a toma-lo desde o momento em que decidiu planejar sua gravidez. Isto irá assegurar que você tem este complemento em seu corpo.

Como aumentar as chances de engravidar

Busque por momentos de relaxamento

Se você realmente quer ficar grávida, como já dissemos no primeiro ponto, você deve esquecer o estresse. Busque todos os dias momentos de relaxamento para que você possa estar tranquila e sem nenhum tipo de desconforto emocional.

Sinta-se livre para pensar e sentir e se necessário busque ajuda médica para aconselhá-la melhor em suas necessidades diárias.

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