Como realizar exercícios faciais para rejuvenescer o rosto?

Como realizar exercícios faciais para rejuvenescer o rosto?

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Você notou que saiu algumas pequenas rugas em seu rosto e quer eliminá-las naturalmente? Incomoda-te que os músculos do seu rosto estejam com uma aparência flácida e deseja recuperar o tom? Então não deixe de ler o seguinte post para aprender como realizar exercícios faciais para rejuvenescer o rosto.

Para evitar as pálpebras caídas

Pressione com seus dedos médios no canto interno de suas sobrancelhas, e, em seguida, com o dedo indicador aplique pressão para os cantos externos. Então, olhe para o teto sem levantar as pálpebras inferiores para forçar os músculos e relaxar. Repita 6 vezes por uns 15 segundos.

Bochechas firmes

Este exercício é muito simples, você só tem que sugar o ar e soprar suas bochechas por alguns segundos. Você verá que, com a prática fará com que seus músculos se fortaleçam.

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Evitar linhas de expressão ao redor da boca

Comece este exercício facial sorrindo de forma ampla sem deixar seus dentes à vista, por seis vezes. Em seguida, mova sua mandíbula para cima e para baixo inclinando sua cabeça para trás. Relaxe e repita a mesma rotina duas vezes.

Eliminar os pés de galinha

Este exercício para rejuvenescer o rosto pode reduzir os pés de galinha ou as linhas finas ao redor dos olhos. Para começar, feche as pálpebras inferiores sem mover qualquer outro músculo do seu rosto. Em seguida, pressione contra a dobra exterior de seus pés de galinha com os dedos. Isto fará com que o músculo tenha a suficiente pressão de trabalhar. Lembre-se que esta é uma área muito sensível, por isso, é necessário fazer suavemente.

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Alisar a frente

Para evitar as rugas horizontais que se formam na testa, coloque as duas mãos sobre essa área com as palmas viradas para dentro e faça uma massagem com todos os dedos, esticando a pele entre as sobrancelhas e a linha do cabelo. Fazer 10 vezes e depois relaxar.

Como você vê, esta série de exercícios para rejuvenescer o rosto são fáceis de realizar e pode ser feito a qualquer momento. Você já tentou?

EXERCÍCIOS FACIAIS.


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