Descubra os maravilhosos benefícios do açaí

Descubra os maravilhosos benefícios do açaí

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Você não vai acreditar em tudo o que ele pode ajudar.

O açaí é uma fruta do norte do Brasil, mais especificamente do rio Amazonas, uma zona húmida propícia para o crescimento deste tipo de árvores e frutas.

Este alimento que cresce nas palmeiras nativas te surpreenderá por todos os benefícios que possui para a saúde. Descubra os maravilhosos benefícios do açaí.

Benefícios do açaí

1. Combate organismos nocivos

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De acordo com estudos realizados pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, consumir o extrato do açaí vai ajudar a combater organismos nocivos que penetram no seu sistema.

2. Fortalece a saúde cardiovascular

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O açaí é muito bom para a saúde do coração, porque é extremamente rico em antocianina, um componente antioxidante que ajuda a reduzir os níveis de colesterol.

Por outro lado, contém os fitoesteróis, que protegem o nosso sistema cardíaco.

Além disso, é um grande aliado na hora de prevenir coágulos, melhorar a circulação sanguínea e relaxar os vasos sanguíneos.

3. Ajuda na digestão

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O consumo deste alimento está associado a uma boa digestão.

Também se destaca pelo seu elevado poder desintoxicante, devido a sua riqueza em fibras.

4. Reduz a irritação

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O açaí é utilizado para reduzir a irritação e a inflamação, como as causadas por uma infecção respiratória.

5. Previne o câncer

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Rico em vitamina C e ácido elágico, este alimento é ideal para evitar o crescimento de células cancerígenas.

Vamos ser claros: esta fruta não é uma cura contra o câncer, mas sim pode ajudar a preveni-lo, assim como e evitar a sua propagação em outras partes do corpo.

6. Rejuvenesce

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Para as que se preocupam com as rugas ou imperfeições que podem ter na pele ao longo do tempo, esta fruta será a sua melhor amiga.

Por quê? Tem a capacidade de retardar ou até mesmo reverter processos de envelhecimento pela oxidação da pele.

7. Recarrega energias

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Anda com energia baixa? Consuma essa fruta.

Por toda a sua riqueza nutricional, estas bolinhas te ajudará a enfrentar seus desafios diários com a melhor atitude e eficiência.

8. Potência a saúde mental

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Alguns estudos preliminares sugerem que esta fruta pode ser muito boa para prevenir os desequilíbrios da saúde mental das mulheres na idade da menopausa.

9. Ajuda a emagrecer

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Conhecida pelos nutricionistas como uma fruta que pode contribuir para a perda de peso, não só será boa para isso, mas também te ajudará a mantê-lo.

Por outra parte, existe um interessante estudo realizado pelo Instituto Nacional do Envelhecimento dos EUA que afirma que o açaí é um grande aliado para reduzir os efeitos negativos das dietas ricas em gordura.

10. Melhora o sexo

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Sabe-se que quando os vasos sanguíneos dilatam, o sexo dá maior prazer.

Por isso, esta fruta, que possui esse efeito, será de grande benefício para a intimidade.

Surpresa? Certamente você não conhecia todos esses incríveis benefícios do açaí para a saúde. Mas agora sim, portanto, comece a consumi-lo hoje mesmo.


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