Evite esses 3 alimentos para manter seus dentes brancos
Hoje queremos falar sobre os alimentos que você não deve tomar se quer dentes brancos e saudáveis. Temos certeza de que alguma vez você já ouviu o velho ditado que diz “você é o que você come”. Se levarmos uma vida saudável com uma dieta equilibrada, notaremos em nosso interior e também em nosso exterior. Por isso, evite esses 3 alimentos para manter seus dentes brancos.
Ao comer, os dentes e as gengivas são afetados em grande medida pelo esforço que fazemos, já que não alimentamos só o corpo, mas também as bactérias que são criadas nos dentes, que podem ser as responsáveis pelo desenvolvimento de placa e manchas nos dentes. Isso pode fazer com que ele se pareça pouco saudável e que também a saúde dos seus dentes fique deteriorada.
A acumulação de placa pode cobrir todas as superfícies dos dentes. O esmalte dos dentes pode se deteriorar quando consumimos o açúcar misturado com a placa incorporada no dente. Isso fará com que se forme ácido e que arruíne seus dentes pouco a pouco.
Como se isso não fosse suficiente, também começará a ter os dentes mais sensíveis, gengivas mais sensíveis e inclusive é possível que seus dentes possam não voltar ser mais os mesmos. Se você quer ter dentes saudáveis, então o melhor é que evite os alimentos abaixo.
Evite esses 3 alimentos para manter seus dentes brancos
Os refrigerantes
Há uma razão válida pela qual você deve evitar os refrigerantes. Estas bebidas com sódio é um refresco açucarado que pode satisfazer seu desejo por tomar algo doce, mas pode afetar seriamente a sua saúde dental. O sabor intenso dos refrigerantes contêm adoçantes artificiais que também causam cárie dentária e ganho de peso. Lembre-se que se você está com sede e quer realmente ser hidratada, beba água. O mesmo ocorre com as bebidas energéticas.
Fast-Food
Algumas pessoas têm o hábito de comer em lugares onde vende fast-food e não percebem que além de estarem prejudicando a sua saúde e seu peso, também é possível ter mais caries. A maior parte dos alimentos e bebidas servidos em lojas de fast-food tem conservantes e aromas que não são bons para os dentes. Além disso, há uma grande quantidade de amido e açúcar que ficaram nos dentes se você não escová-los imediatamente depois de comer.
O café
São muitas as pessoas que não podem passar uma manhã sem tomar um bom café, mas ele não é bom para os dentes. A maioria dos bebedores de café têm dentes manchados por causa da cafeína, mas se você escolher um café com menos cafeína, em seguida, seus dentes não se mancharam tão facilmente.
A saúde bucal é tão importante quanto à saúde em geral. Por todas estas razões, é importante evitar o consumo desses alimentos e bebidas que podem prejudicar os dentes e as gengivas. Você conhece algum outro alimento que é prejudicial para os dentes? Compartilhe conosco nos comentários.
