6 alimentos que você precisa para o seu detox nesse novo ano

6 alimentos que você precisa para o seu detox nesse novo ano

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Agora que as festas acabaram, é hora de começar a melhorar a dieta. É também o momento para estabelecer hábitos saudáveis que vão nos ajudar a começar o ano com o pé direito.

Existem alimentos que são bastante acessíveis nos supermercados que são ideais para obter o detox perfeito. Hoje vamos deixar aqui uma pequena lista dos que não podem faltar em seu carrinho de compras. Confira os 6 alimentos que você precisa para o seu detox nesse novo ano.

Alimentos perfeitos para detox

1. Toranja

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Esta fruta é ideal se você está tentando queimar calorias. Tente comer metade de uma toranja várias vezes ao dia antes das refeições.

2. Chá de hibiscus

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Quando você consome sódio, geralmente o corpo retém água. Uma boa maneira de “desinflar” é tomando um chá de hibisco.

3. Abacate

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Além de ser delicioso, é um alimento ótimo para o seu corpo. Os óleos contidos no abacate são perfeitos para evitar a irritação do estômago.

4. Aspargos

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Este delicioso alimento, além de te ajudar a manter-se jovem, também é um diurético natural. Os aspargos são ricos em vitaminas e nutrientes.

5. Água com limão

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Meninas, este deve ser o ritual diário por excelência. Na manhã prepare uma jarra grande de água com limão. Antes de ir para a cama, certifique-se de ter tomado pelo menos 8 copos de água.

6. Beterraba

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Tomar por várias semanas o suco de beterraba é ótimo. A mesma pode ser preparada como parte de suas refeições. A beterraba contêm antioxidantes que ajudam a reparar as células do fígado, o principal desintoxicante em nosso corpo.

Boa sorte com o detox nesse novo ano! Lembre-se que hábitos saudáveis faz bem para o externo e interno.

Detox Os alimentos que fazem uma faxina no seu organismo